[...] 30zl i zrobione od kopa. Wchodzisz i za pol h wychodzisz. Znam taki kontakt. Natomiast teraz jestem w swoim rodzinnym w.y.pi.z.dowie to tu ludzie nic nie ogarniaja. Zyja jak jakies bezsensowne istoty pozbawione rozumu. Na slowo sterydy reakcja u 90% ludzi jest oczy jak 5zl i; "dziecko a zdrowia nie szkoda?" Albo: " Wez sie za robote a nie [...]
Ja juz po. Nie dojechala Astra i dali mi Fajzera :-P pytanko...czy bol w miejscu klocia po szczepionce na ktory sie skarza ludzie uniemozliwia cwiczenie? Cwiczyc czy odpuscic sobie jak bedzie bolalo? ja czułem taką jakby pompę przez kilka dni
[...] do poprawki, oczywiście nogi w pierwszej kolejności. ale i tak pozytywne wrażenie, a raczej ni liczyłem na to. Jednak muszę to napisać, bo poza Front Lat Spread to dla mnie jak wiele razy pisałem, to wyznacznik dla caloksztaltu- coś się dzieje niedobrego z jego klatka jak prezentuje właśnie ta pozę. Klatka staje się bardzo płaska , jak [...]
Tak wiem ze to ciezkie zadanie, i tez jest zalezne od tego jak mocno naciska sie faldomierz, niby tam jest ten punkt co ma faldomierz dotrzec ale mialem wrazenie ze wtedy sie troche skora zaciska i nie wiem czy to jest az tak miarodajne. Wyznaczylem sobie 3 pkt po obejrzeniu filmiku jak mierzyc, zaznaczylem dlugopisem. chytalem jednym palcem za [...]
Cześć około 6 miesięcy temu zrobiłem odblok. Chciałem sprawdzić jak tam hormony, bo zacząłem się czuć kiepsko od jakiegoś tygodnia - ciągle senny, zmęczony. Poczatkowo myslałem, że to zmiana pogody, no ale to się zaczęło utrzymywać. 6 miesiecy temu zrobiłem odblok, wcześniej leciało; Przez rok Test prop 100mg e2d Przez ostatnie 3 miesiące doszedł [...]
[...] do chęci Diaza do powrotu do rywalizacji. "Poszło dobrze," powiedział White w wywiadzie dla ESPN. "Moja cała sprawa z Nickiem Diazem jest taka, że po prostu kwestionuję to, jak bardzo on naprawdę chce walczyć. Spotkaliśmy się, mieliśmy świetną rozmowę, rozmawialiśmy o jego możliwym powrocie, po prostu nie wiem. Zobaczymy jak to się rozegra tego [...]
Lepiej będzie jak będziesz wiosłował jednym kettlem, nauczysz się pracy łopatką. Wypuszczasz bark w przód i nastepnie go ściągasz łopatka. Później będziesz musiał się nauczyć tego na sztandze. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-05-12 18:31:31
Nogi jak to nogi. Juz na samą myśl o nich mi sie nie chciało. Co prawda siady 1p wiecej i w regresie 5kg wiecej i 1p no ale co to jest w porownaniu do obciążeń z full masy ;) Za tydzień w głównej dołoże 5kg i znów będę celowac w 10p. Reszta bardzo spoko i ciężko dzisiaj ;) Jutro off od siłowego więc może w końcu futro ogarne na klacie i brzuchu [...]
2 tygodnie temu mialem w widelkach 33 gdzie gorne sa 44.Ale zarzucilem pol tabsa exe tez w razie w(ja nie aromatyzuje mocno przy tej ilosci testa). Za tydzien jestem w Polsce to przed operacja wpadne do labu i zbadam hormony jeszcze raz. P.S Jak mialem prolke 388 pare miechow temu to pol tabsa cabsa zbilo do dolnych widelek i mialem spokoj do [...]
[...] narosnie za duzo przed kolejnym upustem i nie wezma i trzeba bedzie samemu w domu, a to jednak nie dla kazdego %-) w rckik masz od razu badania i wiesz powiedzmy co 2 miechy jak to wyglada a tak wszystko na wlasna reke, choc pewnie racja, ze do wszyskiego da sie przyzwyczaic i nie jest tak zle. ja z tego nie zyje, wiec to o krok za daleko dla [...]
Mierzenie fałdomierzem nie jest wcale takie proste, jak by się mogło wydawać. Tylko tych 3 miejsc pomiarowych użyłeś? Ile pomiarów na każde miejsce? Jak dokładnie trafiałeś w te same miejsca? Spróbuj metodą 7 miejsc, 3 pomiary na miejsce i wyciągnij średnią z pomiarów do obliczeń. I bądź dokładny, albo lepiej poproś kogoś, by Cię zmierzył. [...]
[...] potem nóżki i chyba przedobrzyłem po takiej przerwie, bo dosłownie zdycham ;-D Każde wstawanie i siadanie to walka }:-( A do tego jeszcze ogromne domsy na klatce, czuję się jak świeżak na siłowni |-) Cardio: 25min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele 25x40kg | 25x40kg | 25x40kg | 25x40kg 2. Wyprosty na maszynie, [...]
[...] dostawą UPS specjalną do leków, jest to niewiele droższe a pewne. Bo ciężko teraz ocenić czy to będzie działać.. na zewnątrz temperatury do 30 stopniu, czyli w samochodzie jak jest nagrzany to na spokojnie z 40-45 Nie wiem jak ze zwrotami ma się sprawa , kwestia też ceny , natomiast na przyszłość lepiej sobie zamawiać na miejscu , ja jak np [...]
[...] tam masy mięśniowej trochę ulokować. Więc na to musimy zwrócić szczególną uwagę jeśli patrzymy czy nasz klatka piersiowa rozwija się odpowiednio. Bo jeśli miesięcznie, jak dobrze pójdzie, możemy dołożyć ok 1kg masy mięśniowej to jak rozłożymy to na całe ciało to niewiele rośnie nam ta klatka piersiowa. Jak jesteśmy na odpowiednim etapie [...]
[...] gorąco, dzisiaj gorąco.. to była zwykła apteka internetowa. Zastanawiam się teraz czy nie zwrócić tego probiotyku, i nie zamówić dostawą UPS specjalną do leków, jest to niewiele droższe a pewne. Bo ciężko teraz ocenić czy to będzie działać.. na zewnątrz temperatury do 30 stopniu, czyli w samochodzie jak jest nagrzany to na spokojnie z 40-45
takie spuszczaniem samemu sobie krwi, bez doswiadczenia, wiedzy i jakiejs opieki hematologa to tez srednia opcja. jak mi nie wzieli w krwiobusie, to poprosilem znajoma lekarke zeby mi upuscila, to powiedziala ze mi sie poje.balo w glowie na stare lata i ze ni chvja i zebym sam tez nie probowal, bo mozna sobie problemow narobic, ze poprzez taki [...]
Jak na swój wiek masz sporo tych kilogramów nadmiarowych i faktycznie trzeba z tym coś zrobić bo niestety jak się za siebie nie weźmiesz to sytuacja nie będzie się poprawiać tylko pogarszać. Biorąc pod uwagę Twój wiek warto by było żebyś z rodzicami udał się do lekarza na jakieś ogólne badania czy nie masz żadnych przeciwwskazań do treningu [...]
takie spuszczaniem samemu sobie krwi, bez doswiadczenia, wiedzy i jakiejs opieki hematologa to tez srednia opcja. jak mi nie wzieli w krwiobusie, to poprosilem znajoma lekarke zeby mi upuscila, to powiedziala ze mi sie poje.balo w glowie na stare lata i ze ni chvja i zebym sam tez nie probowal, bo mozna sobie problemow narobic, ze poprzez taki [...]
Jak z tą krwią na bombie
